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Achtsamkeitskurs für Menschen mit Depressionen

"Depressionen achtsam begegnen..."

Wo: Verein LUIS hilft e.V., Obertshausen / www.luis-hilft.de

Wann: Ab 13.03.24 - 14 tägig (insgesamt 8 Abende / 90 Min.)

Uhrzeit: 19 Uhr - 20.30 Uhr

Kosten: 15 € pro Abend (Gesamtbetrag vorab zu entrichten)

Anmeldung erbeten über: info@coaching-grossostheim.de,

          bzw. das Kontaktformular auf der Startseite

Kostenloser INFO ABEND am Mittwoch 28.02./19 Uhr

63179 Obertshausen, Pfarrer-Schwahn-Straße 16

Claudia Kapraun

Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)

Achtsamkeitstrainerin

Stressmanagementtrainerin

Heilyogalehrerin

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Achtsamkeitskurs mit Elementen

des Heilyogas und dem Stressmanagement

Für Menschen die z. Bsp.:

• Durch Lebenskrisen, bzw. Umbrüche stark gefordert sind
• Immer wieder depressive Phasen erleben
• Von Ängsten und Selbstzweifeln begleitet werden
• Für ALLE die sich angesprochen fühlen

Gründe warum Achtsamkeit hilfreich sein kann:

• Von dem Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit, hin zum Erleben dass Veränderung möglich ist
• Vom Tun Modus (Autopilot) in den Sein Modus (bewusst sein) wechseln
• Lernen anzunehmen und loszulassen
• Sich der Wahlmöglichkeiten die zur Verfügung stehen bewusst werden
• Eine innere Haltung schaffen, die es ermöglicht neu zu Denken, Fühlen und zu Handeln
• Aus dem Gedankenkarussell aussteigen, zur Ruhe kommen

     Achtsamkeit ist eine wesentliche Voraussetzung für Freiheit, denn wenn wir merken, was in uns und um uns herum geschieht, haben wir eine Chance zu wählen, und uns von dem zu befreien, was uns schadet...und um das zu fördern was uns gut tut und inspiriert.

     Diese Freiheit ist möglich, mit jedem Schritt, mit jedem Atemzug, in allem was wir tun.

     Und diese Freiheit ist es, die uns ein Leben in Würde und Menschlichkeit ermöglicht, ganz  unabhängig von den äußeren Bedingungen, unter den sich unser Leben entfaltet.

      (Thich Nhat Hanh)

       Allgemeine Info:

       6 Abende jeweils 90 Minuten

       ab Donnerstag 09.11.23/18.30 Uhr

       Ende 14.12.2023

       Feste Kleingruppe von 6 Personen            

       Kosten: 6 x 15 € = 90 €

       Veranstaltungsort:

       Thai Chi/Kung Fu Studio na-me N. Melzer

       Ringheim, Hasselstraße 20

       Anmeldung

       E-Mail: info@coaching-grossostheim.de

       oder        

       telefonisch 017695684396

       Kontaktformular > Startseite

       Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen

       gerne zur Verfügung

       Vor allem bei Menschen mit

       akuter depressiver Phase,

       bitte ich um ein Vorgespräch

       Ich freue mich über Ihre Nachricht

       Bis dahin verbleibe ich mit herzlichen

       und achtsamen Grüßen

       Claudia Kapraun

       Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)

       Achtsamkeitstrainerin

       Stressmanagementtrainerin

       Heilyogalehrerin